МАССАЖ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЙ ЗДОРОВЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА И ВЫРАЗИТЕЛЬНЫЙ, ЯСНЫЙ ВЗГЛЯД.
Массаж, или стимуляция энергетических точек, - составная часть цигун-терапии. В отличие от вызванного потока ци, который носит общий характер, массаж энергетических точек имеет целевой характер. Этот метод состоит в активизации и воздействии на различные точки при лечении конкретных заболеваний, напоминает обычный массаж и имеет много общего с техникой акупунктуры. Наряду с цигун-терапией, траволечением и т.д. методика является одной из составляющих китайской медицины.
? Массаж энергетических точек цзин-мин, расположенных в уголках глаз, осуществляется в течение нескольких секунд указательным или средним пальцем. Задача - стимулировать энергетический поток.
? Теперь выполните массаж энергетических точек цуань-чжу, расположенных по краям бровей. Поглаживающим движением кончиков пальцев массируйте брови, начиная от переносицы.
? Массируйте энергетические точки мэй-чун.
? Массируйте энергетические точки сы-чжу-кун.
? Массируйте энергетические точки тун-цзы-ляо, после них - чэн-ци. Завершая цикл, снова вернитесь к энергетическим точкам цзин-мин.
? Большим, средним и указательным пальцами погладьте несколько раз от переносицы вниз, к основанию.
? Сделайте массаж энергетических точек ин-сян.
? Положите большие пальцы на впадины за ушами так, чтобы почувствовать биение пульса на шее; сделайте массаж энергетических точек и-фэн.
? Затем подушечками на стыке больших пальцев и ладоней(но не кончиками пальцев) сделайте массаж энергетических точек тай-ян на висках.
?? Потом, соединив два или три пальца вместе и начав с уголков глаз у переносицы, круговыми движениями массируйте кожу вокруг глаз. Постепенно увеличивайте радиус движений, переходя к массажу всей поверхности лица и откинув голову назад.
? ? Положите пальцы на основание шеи так, чтобы они почти касались друг друга, и накройте уши ладони, как показано на рисунке.
?Положите указательные пальцы на средние и нанесите не сильный щелчок по голове(указательные пальцы движутся, сгибая средние и слегка их касаясь), таким образом воздействуя на энергетические точки юй-чжэнь и тянь-чжу двадцать четыре раза. Уши плотно прикройте ладонями и слушайте звонкое "дром....дром", называемое "звучание небесного барабана".
#здоровье #взгляд #массаж #телеска #психотерапия
Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле!
